saude
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+ | ====== Saúde ====== | ||
===== Referências ===== | ===== Referências ===== | ||
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* Livro "The Tools of Titans", | * Livro "The Tools of Titans", | ||
* [[https:// | * [[https:// | ||
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+ | A consultar: | ||
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===== Informações ===== | ===== Informações ===== | ||
Linha 24: | Linha 30: | ||
* insulina e glucagon - hormônios antagônicos que regulam o consumo ou reposição das reservas de gordura | * insulina e glucagon - hormônios antagônicos que regulam o consumo ou reposição das reservas de gordura | ||
* triglicerídeos - forma como gorduras são armazenadas. Produzidos pelo fígado a partir de carboidratos com fim de gerar insumos para armazenamento de energia (gordura) nas células. | * triglicerídeos - forma como gorduras são armazenadas. Produzidos pelo fígado a partir de carboidratos com fim de gerar insumos para armazenamento de energia (gordura) nas células. | ||
+ | * leucina - aminoácido, | ||
==== Cetose (kitosis) ==== | ==== Cetose (kitosis) ==== | ||
Linha 47: | Linha 54: | ||
* Ajuda a consumir glicose restante e entrar em cetose | * Ajuda a consumir glicose restante e entrar em cetose | ||
* Ajuda na produção de GH que evita perda de massa | * Ajuda na produção de GH que evita perda de massa | ||
+ | |||
+ | ==== Diabetes tipo 2 ==== | ||
+ | * Qualquer mudança de dieta deve ser comunicada ao médico pra ajustar medicação | ||
+ | * Perigo do não ajuste da medicação é a hipoglicemia | ||
+ | * Prestar atenção, se não se sentir bem procurar médico para aconselhamento | ||
+ | * Dúvidas: | ||
+ | * Deve tomar insulina mesmo no jejum? | ||
+ | * Por que a glicose aumenta no jejum? | ||
+ | * Qual a última vez que foi no médico? | ||
+ | * O médico deu recomendações nutricionais? | ||
+ | * [[https:// | ||
+ | * **Contra o jejum:** | ||
+ | * [[https:// | ||
+ | * [[https:// |
saude.txt · Última modificação: 2019/08/09 15:52 por cartola